10月19日，必一运动以线上留言分享、线下情绪体验的形式同时开展“拒绝焦虑 与爱同行”心理健康活动，共吸引800余名师生参与。

线上，员工通过事件描述、情绪变化以及如何调节情绪的分享，引发共鸣。运动、阅读写作、冥想、娱乐、倾诉等情绪调节方法跃然于视野之上。线下，员工参加心情树、心情盲盒、心理健康知识问答、套圈等活动，感受生活中的爱与快乐。

本次活动通过对心理健康知识进行科普宣传，激发了员工对心理健康的关注，引导员工正确认识情绪，保持乐观的态度，培养积极向上的心理品质。最后祝愿同学们永保积极的心态，向阳而生，不纠结当下，不忧虑未来，与时光为伴，与快乐共舞，好好爱自己，快乐学习，快乐生活。